Что даёт отдых за городом?

Даже непродолжительный отдых за городом позволит Вам привести свой организм в форму:

  • прогулки на свежем воздухе улучшают общее самочувствие, тренируют сердце, опорнодвигательный аппарат, способствуют здоровому и крепкому сну;
  • тишина и отсутствие городского шума, суеты — снимают напряжение;
  • природа наполняет энергией, абстрагирует от домашних и служебных обязанностей, забот, дает душевный отдых, улучшает психическое состояние, поднимает жизненный настрой;
  • неторопливое течение времени позволяет отстраниться от проблем, привести в порядок мысли, чувства, справиться со стрессами;
  • в разный сезонный период люди поразному воспринимают природу и ее целительное воздействие на душевное и телесное состояние.

Например, весной люди возрождаются духовно вместе с уставшей от зимы природы, восстанавливают внутренние физические силы и равновесие. Летом все набираются сил прогулками, пикниками, отдыхом на солнце и воде, укрепляют иммунитет и наслаждаются сладкими дарами природы. Осенью настает пора умиротворения и тишины. Зима это избавление от хандры зимними прогулками и занятиями спортом на свежем морозном воздухе.

Загородный отдых благотворно влияет на моральное и физическое здоровье каждого. Природа заряжает энергией и оптимистичным душевным настроем.


11 Сен 2020 Полезное 360
Назад